ИДЕТ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ
онлайн-тренинг
"Как справляться с эмоциями
и при этом не согрешать"
с христианским психологом Юлией Шимановой
ЗАПИСАТЬСЯ
О ТРЕНИНГЕ
онлайн-тренинг










"КАК СПРАВЛЯТЬСЯ
С ЭМОЦИЯМИ И ПРИ
ЭТОМ НЕ СОГРЕШАТЬ"
христианского
психолога,
Юлии Шимановой
ЗАПИСАТЬСЯ
О ТРЕНИНГЕ
Главная цель тренинга - помочь христианам стать эмоционально здоровой личностью.

Это не просто уроки в записи (что свойственно курсам), но ещё и практические задания, упражнения, разные инструменты и поддержка куратора, что позволяет получать практические результаты с самых первых уроков!

p.s. ранее был в формате марафона и курса
О ТРЕНИНГЕ
☑ 12+ часов видео концентрированной информации, в формате коротких уроков (15-20 мин), изложенные доступным языком и "без воды".

☑ 4 модуля, включающие темы: отношения с Богом, с собой, с другими людьми + как преодолеть трудности и сохранить душевное здоровье.

☑ Общий чат с единомышленниками.

☑ Поддержка от куратора.

☑ Конспекты + дополнительные материалы: анкеты, тесты, пособия, памятки, упражнения, книги (44 шт.)

☑ Закрытая группа “Спроси у Шимановой” в Telegram, где можно задавать вопросы по вашим личным жизненным ситуациям лично христианскому психологу Юлии и слушать ее ответы на вопросы других участников.
ЗАПИСАТЬСЯ
ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
- не справляетесь с эмоциями (гнев, страх, раздражение и т.д.) и согрешаете;

- мучаетесь от страхов, фобий, чувств вины и стыда, обид и непрощения;

- хотите положить конец насилию, унижению, обесцениванию в отношениях;

- не знаете чего хотите, что чувствуете, стремитесь "найти себя";

- эмоционально выгорели;

- нет поддержки и понимания от близких людей и даже в церкви;

- не можете говорить о своих чувствах без страха осуждения;

- хотите научиться любить себя, проставить личные границы, исцелиться от болей из прошлого, начать радоваться, наслаждаться жизнью ;

- вам важно библейское обоснование, а не просто знание законов психологии.
ЗАПИСАТЬСЯ
ИДЕТ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
состоит из 4 модулей, всего 16 основных тем
  • "ВВЕДЕНИЕ"
    1. "Главная проблема эмоций":
    - какие эмоции испытывает Бог?
    - НЕ делите эмоции на "плохие" и "хорошие"
    - 5 способов неправильного отношения к эмоциям
    - 4 шага к правильному отношению к эмоциям
    - "что я чувствую" (таблица)
    - какие потребности скрываются за эмоциями?

    2. "Эмоциональный интеллект и формула общения":
    - 5 причин развивать эмоциональный интеллект
    - управление эмоциями - это навык
    - "формула общения": как говорить, чтоб слушали и слышали?

    3. "Как правильно выражать эмоции"
    - ключ к управлению эмоциями - понимание их интенсивности
    - бесчувственность и вспыльчивость: последствия неправильного обращения с эмоциями
    - "золотое" правило выражения эмоций
    - 13 полезных способов выражения чувств
    - самый безопасный метод для выхода эмоций


    РЕЗУЛЬТАТ:
    ✓ поймете почему раздражаетесь, злитесь, выходите из себя
    ✓ научитесь правильно выражать свои гнев, злость, раздражение
    ✓ больше не будете срываться на близких
    ✓ перестанете копить в себе обиды, гнев, горечь: это сохранит от болезней на нервной почве
    ✓ станете более устойчивыми к стрессу и легче приспосабливаться к новым обстоятельствам
    ✓ станет легче общаться с супругом, детьми и окружающими
    ✓ выздоровеете от болезней, вызванных стрессом и подавленными эмоциями
    ✓ сможете помочь детям научиться владеть собой, выпускать эмоции, без вреда себе, предметам и окружающим
модуль "Отношения с Богом"
4. Концепция Бога:
- библейское понимание (концепция) Бога
- признаки искаженного понимания Бога
- 5 скрытых причин ложного образа Бога
- исследование вашей концепции Бога
- выявление обид на Бога и прощение Бога

5. Исцеление от болезненных воспоминаний:
- откуда появляются неправильные убеждения?
- как сформировать правильные убеждения?
- почему нельзя основываться на чувствах?
- проработка 5 болезненных воспоминаний из детства

Дополнительно:
  • пособие "Бог наслаждается вами"
  • памятка "Кем является Бог для нас"

РЕЗУЛЬТАТ:
✓ научитесь выявлять ложь о себе и Боге и заменять ее на Истину
✓ будете ощущать что Бог с вами, а не оставил
✓ начнете ощущать Его любовь лично к вам и видеть ее в реальной жизни
✓ уйдут страхи за то, что может случиться в жизни
✓ избавитесь от обид на Бога
✓ воспоминания из прошлого перестанут приносить вам боль
✓ прошлое не будет управлять вашим "сегодня"
модуль "Отношения с собой"
6. Любовь к себе:
- что такое любовь к себе?
- зачем любить себя?
- практика: молитва-слушание о Божьей любви к нам
- как конкретно проявлять любовь к себе каждый день?

7. Убеждения и эмоции:
- для чего нужны эмоции радости, отвращения, гнева и др.?
- как появляются ложные верования?
- защитное поведение как следствие отвержения
- как заменить разрушительные убеждения на созидающие?

8. Стыд и вина:
- польза и вред защитного поведения
- формы защитного поведения
- адекватное и неадекватное чувство вины
- 2 простых шага по избавлению от чувства вины
- чем отличается чувство стыда от вины?
- 5 простых шагов по избавлению от чувства стыда
- как не путать обличение Святого Духа от обвинения сатаны?

9. Право на ошибку:
- 4 стадии после сделанной ошибки
- секрет душевного равновесия: 4 правила
- как Бог относится к нашим ошибкам?
- тест: способны ли вы признавать свои ошибки?
- тест: что вы узнали об ошибках от родителей?
- самоанализ недавних ошибок

Дополнительно:
  • практика "Прощение себя"
  • список "Кто я?"
  • пособие "Природа нового человека"
  • пособие "Сущность, основанная на стыде"
  • памятка "10 способов отличить обличение Святого Духа от обвинения сатаны"

РЕЗУЛЬТАТ:
✓ избавитесь от сравнений себя с окружающими
✓ станете увереннее и даже внешне привлекательнее
✓ будет меньше тревожности и больше устойчивости к стрессам
✓ перестанете угождать людям в ущерб себе
✓ будете разговаривать, а не уходить в себя, "играя в молчанку"
✓ уйдет агрессия к окружающим
✓ ваша самооценка будет возрастать
✓ начнете принимать себя такой/таким, как вы есть
✓ стыдящие послания из детства больше не будут управлять вашим поведением
✓ научитесь отличать адекватную вину от неадекватной, а ложную вину от истинной
✓ избавитесь от мучений, вызванных чувством вины и/или стыда
✓ перестанете жить в осуждении
✓ научитесь признавать свои ошибки
✓ перестанете корить и винить себя за промахи
✓ чужие ошибки не будут раздражать и "выводить из себя"
модуль "Отношения с людьми"
10. Прощение:
- учение о прощении "ДО креста" и "ПОСЛЕ креста"
- 15 причин почему мы не прощаем
- как влияет на нас непрощение?
- чем НЕ является прощение?
- кого прощать?
- что прощать?
- как простить: способ прощения из 9 шагов
- как жить ("ходить") в прощении?

11. Личные границы:
- как построить здоровые, близкие, доверительные отношения
- как избежать абьюза, насилия, созависимости в отношениях
- как определить собственные границы
- признаки нарушения ваших границ
- главное слово в защите границ
- формула вежливого отказа

12. Созависимость:
- что такое созависимость?
- признаки и причины созависимости
- 3 последствия в жизни созависимых
- как формируется зависимость?
- круг созависимости: треугольник Карпмана
- как НЕ впасть в зависимость от зависимых?
- как церковь способствует процветанию созависимости?
- чем отличается ответственность ЗА других и ПЕРЕД другими?
- 7 шагов выхода из созависимости: как перестать брать на себя чужую ответственность?
- подделка под любовь: как распознать созависимость?
- если зависимый не берет свою ответственность, что делать?

Дополнительно:
  • пособие "Что значит предоставлять другим свободу"

РЕЗУЛЬТАТ:
✓ исчезнет страх что Бог вам не простит, если вы не простите
✓ простите обидчиков, даже если с ними нет никаких контактов
✓ перестанете испытывать страдания и внутренние муки из-за непрощения
✓ обида больше не будет подпитывать вашу боль
✓ уйдут холодность и напряжение в отношениях с родителями, детьми, мужем, женой и другими людьми
✓ исцеление от болезней, вызванных непрощением
✓ перестанете страдать от самоедства через вину и критику себя
✓ пройдет острая боль и желание добиться справедливости
✓ избавитесь от чувства осуждения
✓ снимите со своей "шеи" тех, кто на ней давно сидит
✓ сохраните себя от несчастного брака, токсичной дружбы
✓ положите конец абъюзу, насилию, унижению в отношениях
✓ поймете что для вас хорошо, приятно, допустимо
✓ начнете вежливо отстаивать личные границы
✓ вами больше не будут пользоваться в семье, церкви, на работе
✓ перестанете проглатывать комок в горле и срываться на слезы
✓ наконец-то у вас будет время на себя
✓ начнете набирать силы, так как будете делать только то, что хотите и не будете делать то, чего не хотите
✓ избавитесь от излишней заботы о других
✓ больше свободного времени и сил
✓ на смену усталости, беспокойству, страху придут расслабленность и свобода
✓ перестанете прогибаться под мнение окружающих
✓ чувства не будут руководить вашими действиями
✓ преодолеете перфекционизм и синдром самозванца
модуль "Как преодолеть трудности и сохранить душевное здоровье"
13. Страдания:
- 5 видов страданий: духовные, умственные, эмоциональные, физические, материальные
- почему страдают христиане?
- могут ли верующие сами на себя навлекать страдания?
- как страдания согласуются с Евангелием Благодати?
- как не убегать от проблем, но побеждать их?

14. Страхи:
- как эмоции нам лгут
- страх как защитная реакция
- боязнь (фобия) как проявление нарушений психики
- 3 реакции на страх: из них 2 неправильные
- 6 техник избавления от страха и фобий
- что говорит Библия о страхе?
- почему возникают необоснованные приступы страха? как от них избавиться?
- разбираемся со страхами: 2 упражнения на проработку

15. Эмоциональное выгорание:
- эмоциональное выгорание - это не депрессия
- симптомы
- 3 стадии ЭВ
- причины ЭВ
- 6 причин почему выгорают христиане
- 6 шагов по выходу из ЭВ
- когда звать на помощь?
- профилактика ЭВ: как не допустить?
- методы наполнения себя, чтоб быть в ресурсном состоянии

16. Положительные эмоции:
- 4 гормона, влияющих на ощущение счастья
- мотивация себя без принуждения
- активация гормона, который приносит радость
- "добываем" чувство удовлетворения жизнью
- гормон, который "держит" в приподнятом настроении: как активировать?
- что говорит Библия о радости и мышлении?

Дополнительно:
  • практика "Погружение в Писание"
  • пособие "Духовная сущность и положение христианина"
  • памятка "Список нехристианских духовных проявлений"
  • пособие "Шаги к свободе во Христе"
  • список "60+ наполняющих действий"
  • памятка "4 гормона, ответственных за радость"
  • памятка "12 способов повысить уровень гормонов антидепрессантов"
  • книги "Победа над тьмой" и "Разрывающий оковы", Нил Андерсен

РЕЗУЛЬТАТ:
✓ увидите где Бог, когда вы страдаете
✓ станете духовно более зрелыми
✓ сможете помогать тем, кто попал в трудные ситуации
✓ начнете жить не своими силами, а доверяя Богу
✓ перестанете унывать и "опускать руки"
✓ ощущение неспособности и страх потерпеть неудачу вас не будут останавливать
✓ не будете впадать в замешательство от возможных конфликтов
✓ избавитесь от привычки откладывать на "потом" из-за страхов
✓ давление эмоций и чувств не будут определять ваш выбор
✓ перестанете избегать ситуаций из-за страха
✓ избавитесь от усталости, раздражения, напряжения, вялости, подавленности и беспокойства
✓ уйдут беспричинные боли в теле
✓ станете эмоционально скупыми живыми
✓ научитесь управлять приливом сил и желанием "свернуть горы"
✓ чтоб достигать цели, не придется себя заставлять
✓ больше радости и удовлетворения от жизни + приподнятое настроение
ВЕРНУТЬСЯ К ВЫБОРУ ФОРМАТА УЧАСТИЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
Юлия Шиманова
Практикующий психолог-консультант с 2011 года
● имеет высшее психологическое и теологическое образование
● 500+ человек успешно прошли её программы и личные консультации
● ведёт блог в Instagram, где дает много полезной информации в постах и сторис
● участвует в качестве эксперта в теле- и радиопередачах, на различных конференциях и в церкви
● счастливая жена и мама, до марта 2023 служитель поместной церкви ICF Tel-Aviv (г.Тель-Авив, Израиль), сейчас живет в г.Калгари, Канада

Считает благословением участвовать в служении людям, которое меняет жизни!
Юлия Шиманова
Практикующий психолог-консультант с 2011 года
● имеет высшее психологическое и теологическое образование
● 500+ человек успешно прошли её программы и личные консультации
● ведёт блог в Instagram, где дает много полезной информации в постах и сторис
● участвует в качестве эксперта в теле- и радиопередачах, на различных конференциях и в церкви
● счастливая жена и мама, до марта 2023 служитель поместной церкви ICF Tel-Aviv (г.Тель-Авив, Израиль), сейчас живет в г.Калгари, Канада

Считает благословением участвовать в служении людям, которое меняет жизни!
ПОСЛЕ ТРЕНИНГА
Вы получите знания и инструменты, применив которые:

1. Перестанете срываться на близких.

2. Выйдите из депрессивных состояний.

3. Выздоровеете от болезней, вызванных стрессом и подавленными эмоциями.

4. Построите близкие доверительные отношения с родными и окружающими.

5. Вас больше не будут использовать другие люди.

6. Избежите разочарований, предательств и насилия в отношениях; научитесь защищать себя там, где это необходимо.

7. Избавитесь от разного рода страхов, фобий, от чувств стыда, вины и болезненных воспоминаний из прошлого.

8. Сможете простить кого-угодно (папу, маму, себя, Бога) и избавиться от груза непрощения.

9. На смену разочарованию в себе, в Боге, в вере придут надежда, мир в сердце и принятие.

10. Станете уверенным в себе человеком со здоровой самооценкой.

11. Достигните внутренней гармонии, хороших взаимоотношений и взаимопонимания с другими людьми.

12. Появится мотивация, жизнь заиграет новыми красками, станете свободным и счастливым человеком!
ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ
ЖИЗНЬ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИНГА
  • ЮЛИЯ
    имя изменено
    БЫЛО:
    - негативные эмоции и накопленный стресс
    - ужасное эмоциональное состояние
    - страх поглотил настолько, что перестала доверять Богу и людям

    СТАЛО:
    - знания о себе, Боге и эмоциях удивительно изменили личные отношения с Богом,
    - Бог стал центром её жизни и основанием для всего
    - теперь получает откровения, личные советы, поддержку 24/7 и ободрение от Царя царей!
  • Рустам
    имя изменено
    БЫЛО:
    - ожесточение и обиды на Бога,
    - неискренние молитвы,
    - нет интереса к чтению Его Слова,
    - перестал ходить в церковь

    СТАЛО:
    - получил исцеление от ожесточения и обиды на Бога,
    - с каждым днем обновляются отношения с Богом
    - понял что, Господь его очень сильно любит, что он Его драгоценность
    - снова стал посещать собрания и читать Слово
    - появился интерес к Богу

    "...Вообще, что основание Юля ставит и фокусирует всё время на Иисусе Христе это очень правильно, это единственное и правильное основание, в Иисусе у Бога для нас всё, и радость, счастье, помощь и в конце жизнь вечная, только через Иисуса и только в Нём))!! Хвала Богу за всё, драгоценные, рад за каждого из вас, кто получил помощь и исцеление, Жив Господь, и мы будем жить вместе с Ним)!"
  • Мария
    БЫЛО:
    - 8 лет живёт с аллергией на мёд
    - ложные убеждения о Боге
    - болезненные воспоминания из детства, связанные с родителями
    - когда ей плохо, обвиняет близких
    - не умеет любить себя и отстаивать свои границы

    СТАЛО:
    - научилась без обвинений спокойно говорить от своего лица, если ей плохо, и чего она хочет
    - увидела какие ложные убеждения в ее разуме приводят к неправильному поведению и начала заменять их на Истину
    - успешно защищает свои границы, особенно в своей семье
    - больше не цепенеет перед страхом, но научилась разговаривать с ним,
    - увидела, где строит созависимые отношения и теперь учится здоровым отношениям с людьми
    - получила исцеление своих прошлых негативных воспоминаний из детства, связанные с родителями
    - научилась прощать: прежде всего, себя, Бога и людей и в результате

    "Я получила свободу. 8 лет у меня была ужасная аллергия на мед: когда я съедала мед, халву, пыльцу, у меня сильно сжимало горло и все тело покрывалось аллергической реакцией. Когда я прошла 10-й урок: простила себя, людей и Бога, я увидела, что Бог дал мне свободу через эту практику. Уже прошел месяц и я каждый день ем мед.
    … Я узнала много нового, многое переоценила в своей жизни, научилась думать и не спешить. Практики, которые Юлия дает меняют жизнь, разум, сердце, направление мысли и пути. Этот курс дает жизнь там, где видно, что я в яме и выхода нет..."
  • Ангелина
    имя изменено
    БЫЛО:
    - сложные отношения с мужем
    - недопонимания в отношениях с дочкой
    - тяжелое депрессивное, эмоциональное состояние
    - не умеет радоваться
    - страдает от психологических, эмоциональных проблем

    СТАЛО:
    - Наталья вышла из депрессии, получила эмоциональное исцеление, научилась радоваться и смеяться
    - наладила отношения с детьми
    - кардинально улучшились отношения с мужем
    - занялась поисками работы (до этого работать не могла)
    - занялась собой, своей внешностью
    - на этом фоне её дочери просто расцвели. А вскоре её старшая дочь вышла замуж за очень хорошего человека (Наталья считает это следствием её работы со мной).
  • Раиса
    имя изменено
    БЫЛО:
    - считает, что эмоции отражают реальность, то что есть на самом деле
    - думает, что неправильная реакция на страх - это только если уходить в себя и избегать ситуаций
    - стыдится своих чувств и, как следствие, проявляет этим недоверие Богу
    - испытывает страх остаться одной

    СТАЛО:
    - поняла, что действовать, стиснув зубы, чтоб победить страх это тоже неправильная реакция. И что, таким образом, полагаясь на себя, в конечном счете, результатом становится гордость и поражение
    - больше не стесняется своих чувств, но приносит их перед Богом, доверяя Ему контроль и последствия
    - практикует техники избавления от страха, которые ей очень помогают . Например, сделала практику "разговор со страхом" и узнала, что причина страха остаться одной - это упование на человека, а страх всего ли защищает её от эгоизма
    - получила новые знания, которые теперь помогают жить свободной во Христе!
  • Рианна
    имя изменено
    БЫЛО:
    - отчаяние от понимания, что какая-то не такая
    - относится к эмоциям как к своим врагам, от которых нужно избавляться
    - нет понимания, что за эмоциями стоят потребности и тем более не знает что их нужно и как восполнять

    СТАЛО:
    - нашла причины своего плохого настроения
    - увидела, что эмоции это помощники, а не враги
    - узнала какие потребности стоят за эмоциями, что их нужно замечать и как восполнять
    - получила новый опыт молитвы Богу о своих потребностях, научилась задавать вопросы о Его взгляде лично в отношении её,
    - утвердилась в том, что она Божье дитя, она ценна для Него, Бог принимает её, заботится о ней. А если появляются сомнения, то снова читает конспект и утверждается. Иногда даже новые откровения получает!
ЗАПИСАТЬСЯ
Барух
научился правильно высвобождать негативные эмоции и улучшил отношения в семье.
Инна
теперь понимает чувства, эмоции, потребности свои и ближних. Улучшила отношения с Богом.

Мария
получила исцеление от аллергии на мёд, избавилась от чувств вины и обид, полюбила себя и научилась защищать личные границы.
Светлана
научилась правильно относиться к эмоциям и реагировать на ситуации. Разобралась со страхами.
Евдокия
избавилась от панических атак и страха собак; приняла себя такой, какая есть и стала увереннее
Светлана
теперь знает как определить какие потребности стоят за эмоциями и как их восполнить; узнала где Бог, когда мы страдаем, роль гормонов и другое
Вы получите доступы в ваш личный рабочий кабинет на обучающей платформе в течение 24 часов после оплаты и сможете сразу приступить к обучению (понадобится телефон или ноутбук и интернет).
Онлайн-тренинг
"Как справляться с эмоциями и
при этом не согрешать"
с христианским психологом Юлией Шимановой
ЗАПИСАТЬСЯ
О ТРЕНИНГЕ
онлайн-курс










"КАК СПРАВЛЯТЬСЯ
С ЭМОЦИЯМИ И ПРИ
ЭТОМ НЕ СОГРЕШАТЬ"
христианского
психолога,
Юлии Шимановой
ЗАПИСАТЬСЯ
О ТРЕНИНГЕ
По любым вопросам пишите в мою
службу заботы - НАПИСАТЬ

Email: yuliya.christian.psychologist@gmail.com

Политика конфиденциальности
© 2024 Юлия Шиманова
Made on
Tilda