Что входит:

• уроки первых 3 из 16 базовых тем тренинга:

1. "Главная проблема эмоций":
- какие эмоции испытывает Бог?
- НЕ делите эмоции на "плохие" и "хорошие"
- 5 способов неправильного отношения к эмоциям
- 4 шага к правильному отношению к эмоциям
- "что я чувствую" (таблица)
- какие потребности скрываются за эмоциями?

2. "Эмоциональный интеллект и формула общения":
- 5 причин развивать эмоциональный интеллект
- управление эмоциями - это навык
- "формула общения": как говорить, чтоб слушали и слышали?

3. "Как правильно выражать эмоции"
- ключ к управлению эмоциями - понимание их интенсивности
- бесчувственность и вспыльчивость: последствия неправильного обращения с эмоциями
- "золотое" правило выражения эмоций
- 13 полезных способов выражения чувств
- самый безопасный метод для выхода эмоций

• участие в закрытой группе "Спроси у Шимановой"
• сопровождение куратора
• общий чат участников тренинга (бессрочно)

Доступ - 30 дней

Результат:
✓ поймете почему раздражаетесь, злитесь, выходите из себя и сможете себе помочь

✓ научитесь правильно выражать свои гнев, злость, раздражение и другие негативные эмоции

✓ перестанете срываться на близких

✓ перестанете копить в себе обиды, гнев, горечь: это сохранит от болезней на нервной почве

✓ станете более устойчивыми к стрессу и легче приспосабливаться к новым обстоятельствам

✓ вам станет ощутимо легче общаться со своим супругом, детьми и окружающими

✓ получите выздоровление от болезней, вызванных стрессом и подавленными эмоциями

✓ сможете помочь детям научиться владеть собой, выпускать эмоции, без вреда себе, предметам и окружающим

Стоимость - 9$