Что входит:- уроки первых 3 из 16 базовых тем тренинга:
1. "Главная проблема эмоций":- какие эмоции испытывает Бог?
- НЕ делите эмоции на "плохие" и "хорошие"
- 5 способов неправильного отношения к эмоциям
- 4 шага к правильному отношению к эмоциям
- "что я чувствую" (таблица)
- какие потребности скрываются за эмоциями?
2. "Эмоциональный интеллект и формула общения":- 5 причин развивать эмоциональный интеллект
- управление эмоциями - это навык
- "формула общения": как говорить, чтоб слушали и слышали?
3. "Как правильно выражать эмоции"- ключ к управлению эмоциями - понимание их интенсивности
- бесчувственность и вспыльчивость: последствия неправильного обращения с эмоциями
- "золотое" правило выражения эмоций
- 13 полезных способов выражения чувств
- самый безопасный метод для выхода эмоций
- участие в закрытой группе "Спроси у Шимановой"
- сопровождение куратора
- общий чат участников тренинга (бессрочно)
Доступ - 30 днейРезультат:✓ поймете
почему раздражаетесь, злитесь, выходите из себя и сможете себе помочь
✓ научитесь
правильно выражать свои гнев, злость, раздражение и другие негативные эмоции
✓
перестанете срываться на близких
✓
перестанете копить в себе обиды, гнев, горечь: это сохранит от болезней на нервной почве
✓
станете более устойчивыми к стрессу и легче приспосабливаться к новым обстоятельствам
✓ вам станет ощутимо
легче общаться со своим супругом, детьми и окружающими✓ получите
выздоровление от болезней, вызванных стрессом и подавленными эмоциями
✓ сможете помочь
детям научиться владеть собой, выпускать эмоции, без вреда себе, предметам и окружающим
Стоимость - 9$